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O que seria essa "pessoa" no olho"???? Rui Gabriel Correia (discuss�o) 15h05min de 11 de agosto de 2014 (UTC) Foi o que eu disse, eu n�o consegui sequer sair do primeiro par�grafo.Muito confuso.
Por Reda��o GQ
05/12/2023 21h13 Atualizado 05/12/2023
P�ricles marcou presen�a no Men of The Year 2023, pr�mio da GQ Brasil, realizado no Rosewood S�o Paulo, nesta ter�a-feira (05). Um dos premiados da noite, homenageado na categoria Homem Atemporal, o sambista de 54 anos falou sobre a transforma��o radical no visual. O cantor j� perdeu 40 quilos e continua o processo de emagrecimento.
"Impactou da melhor maneira porque permitiu me expressar de alguma forma, quando fa�o exerc�cio, quando busco uma roupa nova, quando busco uma maneira de falar com os f�s, seja da idade que for e, principalmente, nas minhas redes sociais. O que eu quero � me manifestar e mostrar que existe um caminho e que � poss�vel a gente buscar coisas novas, n�o ficar estacionado", explica.
P�ricles costuma compartilhar com os 6 milh�es de seguidores a rotina de treinos e incentiva os f�s a aderirem � vida fitness. "Quero passar essa mensagem, que temos que aprender todos os dias com o que se passa sem deixar de se expressar, de mostrar o que pensamos", acrescenta o artista.
P�ricles adotou novos h�bitos e investe$5 minimum deposit online casinoexerc�cios di�rios para cuidar do corpo. "Tr�s vezes na semana costumo fazer exerc�cio funcional, nada muito pesado, com el�stico e pouco peso. Procuro fazer v�rias repeti��es de peso leve, isso ajuda a manter a musculatura, n�o fa�o para ficar fort�o. Quero manter a musculatura, poder ter agilidade para poder fazer as minhas atividades do dia a dia. Procuro fazer aquilo que faz bem para mim", afirma.
Os pr�mios 'Men of the Year' acontecem este ano$5 minimum deposit online casinoS�o Paulo, e d�o destaque a personalidades$5 minimum deposit online casinocategorias como televis�o, m�sica, influ�ncia digital, empreendedorismo e ESG.
Essa edi��o do Men of the Year conta com o patroc�nio de Dr Jones, o apoio de Boss, Bulova, Campari, Freixenet, Montblanc e Range Rover e a participa��o de Intimissimi Uomo e Pacco.
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Por: Ladinne Campi
No final do �ltimo ano, a Organiza��o Mundial da Sa�de (OMS) divulgou novas diretrizes sobre atividade f�sica e comportamento sedent�rio.
O documento defende que a pr�tica de exerc�cios deve ser frequente$5 minimum deposit online casinotodas as pessoas, independente da idade.
No caso dos adultos, recomenda-se entre 150 e 300 minutos por semana, bem como 60 minutos por dia para crian�as e adolescentes.
A recomenda��o � um reflexo dos desfechos do sedentarismo: at� cinco milh�es de mortes poderiam ser evitadas, todos os anos, se a popula��o mundial fosse mais ativa.
Mas n�o � s� isso: Segundo o profissional de educa��o f�sica Henrique Cruz, o sedentarismo tem rela��o direta com a obesidade � presente$5 minimum deposit online casino10% da popula��o mundial e doen�as associadas como hipertens�o, diabetes tipo 2, asma, esteatose, apneia do sono, cancro, doen�as cardiovasculares e c�ncer.
Segundo a Funda��o de Amparo � Pesquisa do Estado de SP (FAPESP), uma recente pesquisa realizada com 938 brasileiros que contra�ram Covid-19 constatou diminui��o de 34%$5 minimum deposit online casinocasos de interna��o$5 minimum deposit online casinopessoas ativas.
Infelizmente, os dados levantados pela OMS revelam que um$5 minimum deposit online casinocada quatro adultos n�o praticam atividade f�sica suficiente.
No caso dos adolescentes, a situa��o � ainda mais cr�tica: quatro$5 minimum deposit online casinocada cinco pessoas s�o sedent�rias.
Al�m dos riscos supracitados, esses n�meros geram um custo bilion�rio para a sa�de p�blica.
A import�ncia do esporte para a manuten��o da sa�de f�sica � indiscut�vel.
Mas, os benef�cios tamb�m envolvem a sa�de mental.
"Estudos apontam que transtornos mentais s�o minimizados e,$5 minimum deposit online casinoalguns casos, o esporte � um pilar importante no tratamento da depress�o.
A socializa��o tamb�m � determinante para o bem-estar dos praticantes", explica Henrique.
Atrav�s da libera��o de neurotransmissores que melhoram o funcionamento cerebral, � poss�vel sentir um bem-estar global.
Horm�nios como serotonina, endorfina e feniletilamina atuam no humor, redu��o da irritabilidade e melhoram da disposi��o e produtividade.
A autoestima tamb�m sai ganhando quando metas s�o superadas.
Uma modalidade para chamar de sua
Quem busca sair do sedentarismo deve,$5 minimum deposit online casinoprimeiro lugar, levar$5 minimum deposit online casinoconsidera��o as pr�prias afinidades.
"A dica � encontrar uma atividade que simpatize.
Dentro do universo da atividade f�sica existem in�meras possibilidades a serem exploradas: futebol, muscula��o, funcional, v�lei, corrida de rua, nata��o, crossfit.
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Se identificar com o esporte � um pilar importante para garantir continuidade.
A continuidade gera resultados como perda de peso, aumento da resist�ncia, melhor mobilidade, seguran�a e agilidade para executar tarefas do dia a dia.
Por fim, os resultados geram motiva��o", explica o profissional de educa��o f�sica.
A boa not�cia � que a busca por uma vida saud�vel pode come�ar a qualquer momento.
"Sempre � tempo de dar o primeiro passo, inclusive na terceira idade.
A partir dos 65 anos, por exemplo, � importante que o indiv�duo foque$5 minimum deposit online casinoatividades que trabalham equil�brio, coordena��o e fortalecimento muscular, respons�veis pela autonomia do idoso".
Mas, para isso, Henrique aconselha buscar ajuda profissional: "Antes de come�ar, � imprescind�vel realizar um check-up para descartar poss�veis limita��es.
A avalia��o de um profissional de educa��o f�sica tamb�m � indispens�vel para descobrir se existem les�es e at� o grau de condicionamento f�sico da pessoa".
Sempre atenta ao bem-estar dos brasileiros, a Pague Menos, primeira rede de farm�cias presente$5 minimum deposit online casinotodo o territ�rio nacional atrav�s de 1.
100 lojas, agora � Patrocinadora Oficial da Sele��o Brasileira.
A parceria imprime o compromisso com o slogan "Viva Plenamente" e, mais uma vez, sai na frente fazendo a diferen�a atrav�s de atitudes inovadoras e cidad�s.
FONTE: Henrique Cruz, Profissional de Educa��o F�sica.CREF: 8917/G-CE
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